14.01 – 18.02.2025 | Pilates Anfänger / Mittel

Von Joseph Pilates im Internierungslager erfunden und mit Tänzerinnen fitnesstrainerinne und Physiotherapeuten weiterentwickelt, ist Pilates ein Gamzkörperworkout zur Steigerung der Muskelkraft, der Beweglichkeit und der Koordination.

Im Kurs aktivieren und kräftigen wir unter anderem unsere Körpermitte, finden die natürliche Balance unserer Muskulatur und formen fast
nebenbei unseren gesamten Körper.

Sämtliche Übungen können individuell auf das jeweilige Leistungsniveau der Teilnehmerin angepasst werden und auch für die trainingsphase nach der Rückbildung ist dieser Kurs hervorragend geeignet.

Die Übungen finden auf der Matte statt .

Jede Woche – von 18:30 – 19:30 Uhr
vom 14.01 – 18.02.2025

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Datum

05.12.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:30

Gruppe

Pilates Anfänger / Mittel (14.01 bis - 18.02.2025)