Täglicher Archiv: Pilates

09.11 – 21.12.2020 | Pilates nach der Rückbildung und für alle Frauen

Von Joseph Pilates im Internierungslager erfunden und mit Tänzerinnen fitnesstrainerinne und Physiotherapeuten weiterentwickelt, ist Pilates ein Gamzkörperworkout zur Steigerung der Muskelkraft, der Beweglichkeit und der Koordination. Im Kurs aktivieren und kräftigen wir unter anderem unsere Körpermitte, finden die natürliche Balance unserer Muskulatur und formen fast nebenbei unseren gesamten Körper. Sämtliche Übungen können individuell auf das […]

Corona Hinweis

Alle Kurse finden in jedem Fall statt.
Entweder online und/oder mit Anwesenheit.
Bitte bringt eine eigene Matte und Mund-Nasenschutz mit.